Masaże lecznicze i relaksacyjne
Masaż leczniczy
Więcej
Masaż leczniczy jest formą oddziaływania na ustrój, za pomocą której wykorzytuje się bodźce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania odczynu. Masaż leczniczy działa: miejscowo oraz ogólnie.
Działanie miejscowe:
Masażystka wykonując masaż wytwarza w tkankach ciepło. Wpływa ono na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zwiększa przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie wydalanie produktów przemiany materii.
Działanie ogólne:
Polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu.Masowanie mięśni szkieletowych powoduje pobudzenie receptorów, które jest przenoszone jako bodziec przez włókna nerwowe dośrodkowe do mózgu. W czasie masażu docierają do mózgu miliony takich bodźców. Pobudzenie kory mózgowej powoduje szybsze i bardziej sprawne wykonanie czynności przez narządy wykonawcze.
Masaż relaksacyjny
Więcej
Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim zastosowanie przy redukcji wszelkich napięć oraz stresu. Jest szczególnie zalecany po długotrwałym wysiłku fizycznym oraz psychicznym.
Sprzyja regeneracji i likwiduje ujemne efekty stresu, nagromadzone pod wpływem codziennych przeżyć, przemęczenia i wyczerpania, m.in. bezsenność, nerwobóle, bóle głowy, dolegliwości pleców, barków i nóg.
Wykonywany jest powolnymi ruchami o działaniu antystresowym i uspokajającym. Daje doskonały efekt w łagodzeniu stanów lękowych, depresji, wzmacnia chęć do życia, podnosi witalność. Jest wymarzonym elementem prawdziwego wypoczynku. Masaż relaksacyjny wykonywany jest głównie techniką masażu klasycznego
Drenaż limfatyczny
Więcej
Drenaż limfatyczny jest masażem leczniczym wykonywanym w stanach chorobowych, którym towarzyszą obrzęki, wysięki oraz zmiany skórne spowodowane zaburzeniem krążenia limfy.
Celem masażu jest usprawnienie krążenia chłonki w układzie limfatycznym tzn od naczyń chłonnych włosowatych do ujść żylnych. Osiągamy to w sposób mechaniczny poprzez przepchnięcie chłonki i udrożnienie węzłów chłonnych. Efektami drenażu powinny być: poprawa warunków do produkcji limfocytów, transport wody i soli mineralnych, zwalczanie bakterii oraz zmniejszenie lub likwidacja obrzęków.
Wskazania do drenażu limfatycznego:
1. Terapeutyczne
Podstawowe wskazania do drenażu limfatycznego są podobne jak do masażu klasycznego, ale w szczególności:
– obrzęki o znanej etiologii,
– stany pourazowe,
– schorzenia przebiegające ze stanami zapalnymi (po przejściu stanu ostrego),
– przebyte choroby zakaźne (po wyleczeniu w celu wzmocnienia organizmu i usunięcia toksyn),
– przyśpieszenie absorbcji siniaków, krwiaków.
Dobre rezultaty daje drenaż przeprowadzony kilka tygodni po porodzie (przede wszystkim w przypadku osłabienia organizmu po dłuższym leżeniu).
2. Kosmetyczne
Drenaż limfatyczny jest często stosowany w kosmetyce w celu oczyszczenia i stymulacji skóry twarzy, dekoltu oraz górnej części klatki piersiowej. Najczęściej dotyczy to zastoju limfy w górnej i środkowej części twarzy, okolicy oczodołów oraz fałdów wargowo-nosowych. Pomaga w zwalczaniu cellulitu wraz z innymi zabiegami oraz wspomaga procesy odchudzania i ogólnego oczyszczania organizmu z toksyn. Jest niezbędny także we wstępnej fazie podczas wykonywania masaży modelujących ciało.
Drenaż limfatyczny jest skupiony na skórze, a zwłaszcza na stymulacji krążenia w drobnych naczyniach limfatycznych oraz krwionośnych. W wyniku obrzęku osłabiony układ naczyniowy leczymy za pomocą precyzyjnych impulsów a nie silnych bodźców.
3. Relaksujące
Drenaż nie jest celowym zabiegiem wykonywanym w celu relaksacji, ale spokojny przebieg masażu odpręża i relaksuje. Choć jest to zupełnie subiektywne i subtelne odczucie, to pozytywnie uzupełnia terapeutyczne działanie drenażu limfatycznego.
Masaż głowy i szyi
Więcej
Masaż podzielony jest na dwa etapy: masaż owłosionej części głowy, często łączony z masażem szyi i karku oraz masaż twarzy. Zawiera w sobie techniki masażu klasycznego, kobido, Shiatsu, akupresury i masażu kosmetycznego.
Jest bardzo przyjemny, dotlenia skórę głowy i twarzy, głęboko relaksuje i odpręża, czasem nawet usypia.
Bardzo popularny przy takich dolegliwościach jak:
– stres;
– przemęczenie;
– bóle głowy, oczu, uszu, stawów skroniowo-żuchwowych, szyi;
– zaburzenia snu;
– słaba kondycja skóry twarzy;
– wypadanie włosów.
Przeciwwskazania:
– choroby skórne;
– choroby zakaźne z gorączką;
Masaż trwa ok. 60 minut, ale najlepiej zarezerwować 10 minut więcej by spokojnie się wybudzić.
Masaż dłoni
Więcej
Masaż leczniczy jest formą oddziaływania na ustrój, za pomocą której wykorzytuje się bodźce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania odczynu. Masaż leczniczy działa: miejscowo oraz ogólnie.
Działanie miejscowe:
Masażystka wykonując masaż wytwarza w tkankach ciepło. Wpływa ono na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zwiększa przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie wydalanie produktów przemiany materii.
Działanie ogólne:
Polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu.Masowanie mięśni szkieletowych powoduje pobudzenie receptorów, które jest przenoszone jako bodziec przez włókna nerwowe dośrodkowe do mózgu. W czasie masażu docierają do mózgu miliony takich bodźców. Pobudzenie kory mózgowej powoduje szybsze i bardziej sprawne wykonanie czynności przez narządy wykonawcze.
Masaż stóp
Więcej
Masaż leczniczy jest formą oddziaływania na ustrój, za pomocą której wykorzytuje się bodźce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania odczynu. Masaż leczniczy działa: miejscowo oraz ogólnie.
Działanie miejscowe:
Masażystka wykonując masaż wytwarza w tkankach ciepło. Wpływa ono na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zwiększa przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie wydalanie produktów przemiany materii.
Działanie ogólne:
Polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu.Masowanie mięśni szkieletowych powoduje pobudzenie receptorów, które jest przenoszone jako bodziec przez włókna nerwowe dośrodkowe do mózgu. W czasie masażu docierają do mózgu miliony takich bodźców. Pobudzenie kory mózgowej powoduje szybsze i bardziej sprawne wykonanie czynności przez narządy wykonawcze.
Masaż ayrvedyjski
Więcej
Masaż leczniczy jest formą oddziaływania na ustrój, za pomocą której wykorzytuje się bodźce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania odczynu. Masaż leczniczy działa: miejscowo oraz ogólnie.
Działanie miejscowe:
Masażystka wykonując masaż wytwarza w tkankach ciepło. Wpływa ono na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zwiększa przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie wydalanie produktów przemiany materii.
Działanie ogólne:
Polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu.Masowanie mięśni szkieletowych powoduje pobudzenie receptorów, które jest przenoszone jako bodziec przez włókna nerwowe dośrodkowe do mózgu. W czasie masażu docierają do mózgu miliony takich bodźców. Pobudzenie kory mózgowej powoduje szybsze i bardziej sprawne wykonanie czynności przez narządy wykonawcze.
Masaż odchudzający
Więcej
Masaż wspomagający odchudzanie, który wykonuję jest połączeniem technik drenujących i ujędrniających ciało. Intensywnie stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, regeneruje włókna elastyny i kolagenu, poprawia tonus skóry oraz relaksuje.
Masaż wspomagający odchudzanie wpływa korzystnie na skórę i mięśnie:
– ujędrnia i uelastycznia skórę,
– pobudza mikrokrążenie skóry,
– powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej,
– pozbywamy się cellulitu,
– powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
– przyspiesza przemianę materii i powoduje szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii
– zwiększa elastyczność mięśni
Masaż oddziałuje bezpośrednio na organizm: jest to praca na rzecz zmniejszenia tkanki tłuszczowej, odprowadzenie toksyn, regulacja płynów ustrojowych oraz co jest bardzo istotne, wzmacnia przesilone mięśnie i stawy w wyniku przeciążenie organizmu nadwagą. Wykonuję go głównie w oparciu o ogólny masaż klasyczny, w dużym stopniu wykorzystując drenaż limfatyczny, oraz elementy akupresury poprzez ucisk punktów wzmacniających przemianę materii. Masaż oddziałuje również pośrednio, co związane jest z wpływem masażu na układ hormonalny oraz immunologiczny, powodując lepsze krążenie limfy i tym samym wzmocnienie układu odpornościowego.
Pragnę przypomnieć, że najlepsze efekty w odchudzaniu uzyskuje się przez połączenie masażu z aktywnością ruchową i dietą. Masaż wyszczuplający znakomicie wspomaga ten proces.
Masaż bańką chińską
Więcej
Leczenie bańkami określany terapią próżniową, ponieważ do wytworzenia podciśnienia ok. 0,2 atmosfer wykorzystuje się bańki, które wskutek rozrzedzenia w nich powietrza przyczepiają się do skóry powodując jej wessanie na wysokość ok. 1-3 centymetrów.
Podciśnienie wytworzone w bańce, w sposób mechaniczny podrażnia znajdujące się w skórze receptory, a także wpływa na naczynia krwionośne rozszerzając je.Terapia próżniowa ma zastosowanie w świeżych urazach narządu ruchu, głównie w uszkodzeniu tkanek miękkich i stawów. Masowanie bańką wywołuje silny miejscowy odczyn co poznajemy po przekrwieniu skóry.
Na początku terapii mogą pojawić się wybroczyny, które wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów. Masaż wykonuje się na preparacie pobudzającym mikrokrążenie i na oleju migdałowym.
Masaż trwa ok. 50 minut ( w zależności od obszaru ciała poddanego masażowi), powinien być wykonywany w seriach (10-12 zabiegów) 2 lub 3 razy w tygodniu regularnie (wymagany jest przynajmniej 1 dzień odstępu między zabiegami). Profilaktycznie jednak przynajmniej 1 raz w tygodniu.
Należy pamiętać, że podczas trwania serii masaży trzeba wypijać minimum 2 litry wody, nie rezygnować z odpowiednio dobranej diety oraz kontynuować jakąś formę ruchu.
Wskazania:
– walka z cellulitem
– obrzęki limfatyczne
– zwiotczała skóra
– napięte i obolałe mięśnie
Przeciwwskazania:
– żylaki
– podwyższona temperatura ciała
– zaburzenia krzepliwości krwi
– stany zapalne skóry
– wysiękowe zapalenie stawów
– obrzęki niewiadomego pochodzenia
– gruźlica
– nowotwory
Panie, które mają skłonność do tzw. pajączków powinny się zastanowić nad terapią bańką chińską ponieważ istnieje prawdopodobieństwo, że pojawią się nowe.
Okres ciąży i menstruacji jest również przeciwwskazaniem do wykonania masażu.
Masaż limfatyczny
Więcej
Drenaż limfatyczny to doskonały zabieg oczyszczający i poprawiający cyrkulację krwi oraz przyspieszający wydalanie toksyn i płynów. Celem masażu jest usprawnienie krążenia chłonki w układzie limfatycznym, tj. od naczyń chłonnych włosowatych do ujść żylnych poprzez przepchnięcie chłonki i udrożnienie węzłów chłonnych.
Wskazania do drenażu limfatycznego:
1. Terapeutyczne
Podstawowe wskazania do drenażu limfatycznego są podobne jak do masażu klasycznego, ale w szczególności:
– obrzęki o znanej etiologii,
– stany pourazowe,
– schorzenia przebiegające ze stanami zapalnymi (po przejściu stanu ostrego),
– przebyte choroby zakaźne (po wyleczeniu w celu wzmocnienia organizmu i usunięcia toksyn),
– przyśpieszenie absorbcji siniaków, krwiaków.
Dobre rezultaty daje drenaż przeprowadzony kilka tygodni po porodzie (przede wszystkim w przypadku osłabienia organizmu po dłuższym leżeniu).
2. Kosmetyczne
Drenaż limfatyczny jest często stosowany w kosmetyce w celu oczyszczenia i stymulacji skóry twarzy, dekoltu oraz górnej części klatki piersiowej. Najczęściej dotyczy to zastoju limfy w górnej i środkowej części twarzy, okolicy oczodołów oraz fałdów wargowo-nosowych. Pomaga w zwalczaniu cellulitu wraz z innymi zabiegami oraz wspomaga procesy odchudzania i ogólnego oczyszczania organizmu z toksyn. Jest niezbędny także we wstępnej fazie podczas wykonywania masaży modelujących ciało.
Drenaż limfatyczny jest skupiony na skórze, a zwłaszcza na stymulacji krążenia w drobnych naczyniach limfatycznych oraz krwionośnych. W wyniku obrzęku osłabiony układ naczyniowy leczymy za pomocą precyzyjnych impulsów a nie silnych bodźców.
3. Relaksujące
Drenaż nie jest celowym zabiegiem wykonywanym w celu relaksacji, ale spokojny przebieg masażu odpręża i relaksuje. Choć jest to zupełnie subiektywne i subtelne odczucie, to pozytywnie uzupełnia terapeutyczne działanie drenażu limfatycznego.